옆사람이 하품하면 따라서 하품하는 이유

하품은 왜 전염될까

옆사람이 하품을 하면 졸리지도 않았는데 자신도 모르게 하품이 나오곤 합니다. 하품을 따라 하게 되는 이유는 무엇일까요

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목차

1. 하품이란 무엇일까

2. 하품에 대한 오해

3. 하품하는 이유

4. 하품나오는 이유 : 각성효과

5. 지루할 때 하품 나오는 이유

6. 옆사람이 하품하면 따라하는 이유

7. 하품 많이 하는 이유

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하품이란 무엇일까 

하품이란, 하품 의미

하품이란 입을 크게 벌려서 들숨과 날숨을 쉬는 자연현상 중 하나입니다. 흔히들 하품을 졸릴 때만 한다고 생각하지만 옆사람이 하품을 하는데 따라서하게 되는 상황을 떠올리면 꼭 졸릴 때만 하품을 하는 것은 아닌 걸 알 수 있습니다.

 

졸릴 때 하품 오해  

졸릴 때 하품

너무 졸리면 하품을 해서 뇌에 산소를 더 많이 공급하려고 하는 것으로 알고 있지만 산소가 부족하다고 하품을 한다는 직접적인 연관성이 없는 것으로 밝혀졌습니다.

 

하품하는 이유 

하품 나오는 이유 

하품을 하는 이유는 대표적으로 잠이 오려고 할 때도 하고 무료함을 느낄 때 무의식적으로 하기도 합니다.
졸려서 피곤할 때도 하지만 지루할 때도 하품을 하기 때문에 각성효과를 일으키거나 뇌의 온도를 떨어뜨리기 위해 하품을 하게 됩니다.

 

뇌의 과부하로 인해 뇌의 열을 식혀주기 위해 하품을 하기도 합니다. 뇌를 많이 쓰게 되면 뇌의 열도 올라갈 수가 있습니다.
뇌를 많이 쓴다는 것은 생각을 많이 하고 일에 집중했을 때도 있지만 스트레스를 받았을 때도 뇌에 열이 올라갈 수 있습니다.
그래서 갑자기 극심한 피로가 왔을 때는 뇌의 열을 식힐 수 있게 잠깐이라도 잠을 청하는 게 도움이 됩니다.

하품하는 이유 : 각성효과  

하품 나오는 이유 : 각성효과 

졸려서만 하는 것이 아닌 하품하는 이유는 바로 '각성효과'를 일으키기 위해서입니다.
각성효과란 깨어 있는 상태로 만들어 주기 위해 정신을 차릴 수 있게 해주는 효과를 뜻합니다.
졸릴 때 커피를 마시면 잠을 깨워주는 각성효과를 낼 수 있다는 것과 같습니다.
커피를 마셔서 정신을 깨우는 것처럼 하품도 각성효과를 내기 위해 하게 됩니다.

지루할 때 하품 나오는 이유 

피곤하고 졸리면 하품하는 이유

우리가 지루한 다큐멘터리를 볼 생각을 하고 tv앞에 있으면 나도 모르게 하품 먼저 나올 때가 있습니다.

흥미를 유발하기 어려운 자극이 반복되면 우리 뇌는 이 상황을 지루하고 재미없다고 여기게 돼서 몸이 하품을 통해 뇌를 깨우려는 시도를 하게 됩니다.

그래서 하품을 하게 되면 심박수가 올라가면서 각성효과를 일으키게 됩니다.

옆사람이 하품하면 따라하는 이유 

옆사람이 하품하면 하품 전염되는 이유

하품은 공감능력과도 연관성이 깊습니다. 심리적인 요인도 하품을 일으키는데 나이가 들수록 심리학적, 신경학적으로 더 발달하게 되면서 주변 사람의 하품을 따라 하게 됩니다.
과학적으로도 보면 거울신경세포 때문이라고 추측하고 있습니다
이 특징은 유대관계가 더 깊을수록 잘 나타나며 정상적인 작용 중 하나라고 합니다.

그래서 친구끼리나
가까운 사이일수록
옆사람이 하품을 하면
따라 하게 되는 가능성이 커집니다.

 

하품 많이 하면 

하품 많이 나오는 이유

적절한 하품은 신체 활동을 건강하게 하는데 필요한 자연스러운 증상입니다. 하지만 과하게 하품을 하거나 하품이 끊이지 않는다면 아래와 같은 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

1. 수면시간이 6시간 이하로 지속될 경우 수면 부족으로 하품이 지속될 가능성이 큽니다. 수면 시간을 7~8시간으로 지켜주도록 해주는 것이 중요합니다.

2. 하품이란 각성효과를 일으키는 현상인데 잠을 많이 잤는데도 불구하고 하품이 계속 나온다면 각성 기능에 관여하는 뇌 부위의 기능적 손상이 있을 수 있습니다.

3. 수면의 질이 안 좋을 경우입니다.
수면무호흡증, 수면과다증(수면시간보다 더 잤는데도 피곤한 증상), 갑상선기능저하증, 신부전증, 역류성식도염 등으로 인해 잠을 자는 동안 편하게 잠들지 못해 질을 떨어뜨려 하품이 나올 수도 있습니다.

4. 정신적 스트레스, 질환이 있는 경우입니다.
우울증, 만성피로증후군, 번아웃증후군으로 인한 무기력감에 빠져 있을 때 뇌의 기능이 저하되면서 뇌에 각성효과를 일으키기 위해 하품이 나올 수도 있습니다.

대부분의 하품하는 이유는 피곤하고 잠이 부족해서 뇌에 산소를 공급하기 위해 하는 것입니다. 하지만 옆사람이 하품을 하는데 피곤하지도 않은 자신이 하품을 한다는 것은 옆사람과 얼마나 친밀한 관계인지, 자주 시간을 보낸 보내서 유대관계가 깊은 사람일 수 있습니다.

하품을 이유 없이 오랫동안 한다면 위에 설명드린 이유에 해당하는지 찾아보시고 건강한 신체를 유지하기 위한 방법을 찾아보시길 바랍니다.

 

 

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