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여성건강16

생리할 때 몸이 붓는 이유, 생리 전 몸무게, 음식 조절 안되는 이유, 생리기간에 변화되는 여성 호르몬에 대해 "생리할 때가 되면 기름진 음식이 당겨요." "생리 전에 아랫배가 묵직하게 나오고 허벅지랑, 엉덩이에 살이 붙은 느낌이에요" 생리전, 생리할 때 유독 뱃살과 허벅지, 엉덩이 쪽 살이 더 오른것 같은 느낌을 받습니다. 생리할 때 몸이 붓는 이유, 생리 전 몸무게가 늘수 밖에 없는 이유 등에 알아보겠습니다. 목차 1. 생리할 때 몸이 붓는 이유 2. 생리할 때 몸무게가 느는 이유 3. 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 이유 4. 생리할 때 다이어트 효과 보는 방법 5. 생리기간 성관계 하는 방법 6. 생리 중 졸린 이유 생리할 때 몸이 붓는 이유 생리할 때 몸이 잘 붓는 이유 생리는 배란기가 지난 후에 시작이 되는데 배란이 일어난 후에는 '프로게스테론'의 여성 호르몬이 급격히 증가하게 됩니다. 이 호르몬이 지.. 2024. 4. 20.
자궁경부암 (HPV) 주사 비용 저렴한 곳 찾는 방법 이 블로그에서는 여성건강을 위한 자궁관련된 건강예방법을 안내해드리고 있습니다. 자궁경부암 HPV를 맞으시려는 분들에게 저렴한 병원을 찾는 법을 알려드리겠습니다. 🔖 함께 보면 좋은 글 자궁경부암 검사 무료 대상자. 2024 자궁경부암 국가검진 대상자 예약 안내 자궁경부암 검사 무료 대상 자궁경부암 국가검진 예약 안내 목차 1. 자궁경부암 무료 대상자 2. 자궁경부암 무료 신청방법 및 기간 3. 자궁경부암 검사 병원 예약하기 4. 자궁경부암 백신 예방률 5 today-tomorrow-health.tistory.com 가다실 9가 가격, 비용 자궁경부암 접종 남자·여자 무료대상자 안내 hpv(인유두종바이러스)감염을 예방을 위한 가다실 9가 예방접종 방법과 비용, 그리고 무료로 접종하는 방법입니다. 목차 1... 2024. 4. 16.
피임방법 종류 (콘돔, 페미돔, 루프, 호르몬 피임..), 올바른 피임약 복용법 주의사항, 구매처, 가격 등 안내 피임은 건강한 성생활을 위해 스스로 선택할 수 있는 영역입니다.  우리가 흔히 알고 있는 콘돔과 피임약은 물론 우리나라에서 가능한 피임방법에 대해 총 정리해 드리겠습니다. 자신에게 맞는 피임방법을 선택해 건강하고 행복한 삶을 즐기시길 바랍니다.  목차 1. 피임의 종류2. 차단 피임법 종류 : 콘돔, 페미돔, 살정(질정3. 자궁 내 장치법(루프) : 미레나, 카일리나4. 호르몬 피임법 종류 : 임플라논, 사야나, 경구 피임약5. 피임수술 방법 :  정관 수술, 난관 수술피임의 종류  방법 별 피임 종류 1. 차단 피임법 : 콘돔, 페미돔, 살정2. 자궁 내 장치법(루프) : 미레나, 카일리나3. 호르몬 피임법 : 임플라논(피하이식 호르몬제), 사야나(주사 호르몬제), 경구 피임약(일반/응급)4. 피임 수.. 2024. 4. 16.
폐경 증상, 40대 초반에도 찾아올 수 있는 조기 폐경기 증상 신호들 목차 1. 폐경이 오는 시기 2. 조기폐경 오는 이유 3. 폐경 초기 증상 4. 폐경 이행기 5. 폐경 증상 왔을 때 관리법 6. 폐경 끝난 후의 자궁근종 폐경이 오는 시기 폐경이 오는 나이 우리나라 여성들의 폐경은 평균적으로 45세~55세에 시작됩니다. 폐경은 난소가 노화해서 여성호르몬 분비량이 급격히 감소하게 되어 시작이 되는데 이때 갱년기 증후군도 같이 겪게 됩니다. 폐경이 오면 많은 분들이 갱년기 증상으로 인해 힘들어하는데 우리나라 여성 중 50%정도는 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 증상을 경험하며 20%정도는 이 증상이 더 심하게 나타납니다. 조기폐경 나이, 원인 조기폐경 원인, 나이 40세 이전에 폐경이 오는 경우를 조기폐경으로 보고 있습니다. 항암치료, 방사선치료, 수술, 염색체 이상, 자.. 2024. 3. 20.
엄마들 엉덩이는 왜 빈약할까? 엉덩이 살이 빠지는 이유, 하체근육 빠지는 이유 엉덩이가 너무 빈약해서 옷태도 안 나고 과거보다 허리와 등도 펴기 힘들다면 엉덩이 근육이 약해져 있는 상태입니다. 바로보기 1. 엉덩이 근육의 중요성 2. 엉덩이 살이 빠지는 이유 3 3. 내엉덩이 노화정도 알아보는 법 4. 엉덩이 살이 빠지는 순서 5. 엉덩이 근육 키워주는 운동 엉덩이 근육의 중요성엉덩이 근육은 몸의 중심을 지탱하고 허리를 지지하는 역할을 합니다. 만약 엉덩이 근육이 약해진다면 허리를 지지하지 못하고 척추가 구부러지게 되어 허리 통증과 척추 변형과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 엉덩이 근육은 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 허리 주변 근육과 함께 협력하여 몸을 바르게 세워주는 역할을 합니다. "나이가 들 수록 허리와 등이 굽는 이유" 엉덩이 근육이 약해져 받쳐주.. 2024. 1. 9.
생리기간 (월경) 중 성관계(섹스) 해도 될까? 위험성 보기 "월경 중 관계가 가능한지, 가능하다면 왜 가능한지, 또 그렇지 않다면 왜 그런지?"에 대한 내용을 다시 한 번 알려드리도록 하겠습니다. 생리기간 성관계에 대해 바로보기 1. 생기기간 섹스가 안 좋은 이유 2. 생리 중 성관계를 하고 싶다면 3. 임신 중 성관계 고민 4. 임신 중 성관계를 하고 싶다면 5. 월경 중 성관계 방법 6. 함께 보면 좋은 내용 월경 중 성관계 가능 여부 월경 중 섹스가 가능한지 여부는 개인의 선택에 달려 있습니다. 미국과 유럽의 일부 전문가들은 "서로 합의가 된다면 월경 중 섹스는 가능하다"고 주장하지만, 국내 전문가들은 대부분 섹스를 피하는 것이 좋다고 말하고 있습니다. 이는 월경 기간 동안 여성의 신체적인 변화와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 생리기간 관계가 여성에.. 2024. 1. 9.
생리 전, 생리 중 졸음, 생리할 때 졸린 이유 생리 전이나 생리 중에 졸음을 느끼는 주요 이유는 ‘프로게스테론’ 호르몬 때문입니다. 목차 1. 생리 때 졸리게 하는 호르몬 2. 생리할 때 졸린 다른 이유3가지 3. 생리 중 졸음 참으면 생리 전 졸음, '프로게스테론' 생리 전 졸린 이유 : 호르몬의 영향 생리 주기에서 배란 이후 생리 시작까지의 시간 동안, ‘프로게스테론’이 분비되는데 이 기간을 ‘황체기’라고 합니다. 프로게스테론은 여성의 생식기 조절과 생리 주기의 변화에 큰 영향을 미치는 호르몬입니다. 황체기(Luteal Phase)는 배란 후부터 생리 시작까지의 기간을 가리킵니다. 배란은 난자가 자궁으로 이동하여 준비된 경우로, 이후에 배란 과정에서 생성된 난낭의 남은 부분이 ‘황체’로 변화합니다. '황체기' 다이어트 하는 방법 ⨠ 생리 중 살 .. 2024. 1. 5.
자궁경부암 검사 무료 대상자. 2024 자궁경부암 국가검진 대상자 예약 안내 자궁경부암 검사 무료 대상 자궁경부암 국가검진 예약 안내 목차 1. 자궁경부암 무료 대상자 2. 자궁경부암 무료 신청방법 및 기간 3. 자궁경부암 검사 병원 예약하기 4. 자궁경부암 백신 예방률 5. 2024 국가건강검진 대상자 안내 6. 국민건강보험공단 연락처 자궁경부암 검사 병원 예약하기 [국민건강보험]홈페이지 → 건강in → 검진기관정보 → 검진기관찾기 → 자궁경부암 옵션 선택 후 검색 모든 병원이 국가자궁경부암 검사를 하는것은 아닙니다. 그래서 미리 검사가 가능한 병원을 조회한 후 예약 방문하는것이 좋습니다. 자궁경부암검사 병원 찾기▶▶ \ 자궁경부암 무료 대상자 2024 자궁경부암 무료 대상자 -만 20세 이상 여자 -2024년 자궁경부암무료 대상자는 짝수년생 여성 -*2025년 자궁경부암무료 .. 2023. 12. 29.
갈색냉, 질 분비물 색깔(노란, 초록, 회색),냄새로 보는 자궁상태. 세균성 질염 질에서 분비물이 나온다 해서 다 질염은 아니지만 가렵고 녹색빛을 띄는 냉이 나온다면 치료가 필요합니다 냉 색깔로 보는 질염 상태 1. 정상적인 냉 상태 2. 물, 투명한 냉 색깔 3. 갈색 냉 4. 노란, 누런색 냉 5. 초록색 냉 6. 회색, 불투명한 색 냉 약국에서 구매 가능한 질염약 정상적인 질 분비물 상태 정상적인 질 분비물 모양 질 분비물은 자궁내막, 자궁경부 중 내자궁경부의 점막, 소음순 안쪽의 스킨선, 바르톨린선 부위에서 국한되어 분비됩니다. 정상적인 질 분비물은 대체로 맑고 투명하며(약간 흰색을 띄기도 함), 질감은 달걀흰자처럼 점섬이 있습니다. 양은 개인차가 크기 때문에 평균치를 내기는 힘듦니다. 정상적인 질 역할 정상적인 질 역할 질분비물을 만드는 것은 선조직인데 이 선조직이 점막에서 .. 2023. 12. 28.
생리 덩어리혈 원인. 생리혈 덩어리로 나오는 이유. 유기농 순면 생리대 추천 생리 할 때 생리혈이 덩어리로 나오는 이유와 자궁건강에 특별한 이상이 있는건 아닌지 알아보고 좋은 유기농 순면 생리대 고르는 법에 대해 확인해보겠습니다. 생리혈이 덩어리로 나오는 건 자연스러운 현상이나, 갑작기 나오거나 양이 많다면 자궁질환을 의심해봐야 합니다. 생리혈 덩어리 원인 보통 생리는 난자가 정자를 만나지 못했을 때 두꺼워진 자궁 내막을 무너뜨리는 과정에서 생리혈이 나오게 됩니다. 이 과정에서 생리통을 겪게 되기도 하며, 자궁에 상처가 나기도 합니다. 이 때 나오는 혈액을 그대로 내보내기에는 양이 너무 많아 자연적으로 혈을 덩어리로 만들어 내보내게 됩니다. 그래서 생리혈이 덩어리로 나오는 것은 자연스러운 현상입니다. 정상적인 생리혈 덩어리는 약 5mm~ 5cm입니다. 생리혈 덩어리 지속되면 생리.. 2023. 10. 26.
2023년 국가검진항목 여성검사 필수항목 대상자 조회하기 2023년 국가건강검진 대상자는 출생년도 끝자리가 홀수인 분들입니다. 이 중 여성분들이 반드시 받아야 할 여성검사 필수항목을 알아보고 국가건강검진 예약 시 꼭 받아보시길 바랍니다. 2023년 국가건강검진 여성검사 필수항목은 연령에 따라 다릅니다. 국가검진항목 : 유방암 유방암검사는 여성이라면 연령대에 상관없이 받아야 하는 필수 검진 항목입니다. 유방암 발병 추이가 매해 늘어나고 있고, 여성암 1위에 해당할 만큼 여성들에게 가장 많이 발병하는 암입니다. 증상이 없어도 만 40세 이상의 경우 2년마다 유방촬영검사를 권고하고 있습니다. 2023년 국가무료건강검진으로 유방암 건강검진은 어떻게 받는지 확인해보시길 바랍니다. 국가검진항목 : 자궁경부암 자궁경부암 원인의 70% 이상이 성적 접촉으로 인해 발생하는 인.. 2023. 9. 19.
출산후 뱃살 빼기 힘든 이유, 40대 여성 살빼는 방법 따로 있습니다. 출산 후 뱃살은 뭘 해도 빠지지가 않고, 그렇게 40대, 50대 중년여성이 되어가기만 하는 현실. 20대때처럼 먹어도 살 안 찌는 체질로 돌아가고 싶은가요? 40대 다이어트가 힘든 원인을 파헤쳐서 출산후 뱃살 빼는데 성공하시길 바랍니다.출산후 뱃살, 40대 다이어트 실패원인 3가지 1. 기초 대사율 감소기초대사량이란 호흡, 순환 등 필수적인 기능을 유지하기 위해 몸이 쉬고 있을 때 소비하는 에너지를 말합니다. 어린이들을 보세요. 하루종일 뛰어다니고 또 뛰고, 땀이 나도 뛰고 놀기 바쁨니다. 그만큼 20~30대는 기초대사량이 높아 체중감량을 감당하기 쉽다는 의미입니다. 하지만 보통 40대에 접어들면서 기초대사량이 감소하여 에너지 소비량이 줄어들게 됩니다. 우리가 어린이들에 비해 하루에 활동량을 보기만 해도.. 2023. 7. 26.
자궁경부암 주사, 자궁경부암 백신 접종방법 및 검사방법 30대 여성이여도 자궁경부암 주사(가다실4가,가다실9가)를 맞을 수 있습니다. 성관계 하기 전에 맞는 것이 가장 효과적이며 남자도 맞으면 성기암, 항문암, 생식기 사마귀 등을 예방할 수 있으므로 성별 관계없이 자궁경부암 주사를 접종하는것이 좋습니다. 자궁경부암 백신 예방접종 방법과 검사방법 1. 자궁경부 위치 2. 자궁경부암 진행단계 3. 자궁경부암 원인 4. 자궁경부암 발생추이 5. 자궁경부암의 주요 증상 6. 자궁경부암 주사, 예방접종 7. 자궁경부암 검사 방법 8. 자궁경부암 예방법 및 자궁에 좋은 음식 자궁경부 위치 "자궁경부"란 여성의 생식기 중 하나로, 자궁의 입구와 질 사이에 위치한 부분을 말합니다. 자궁경부는 원추형으로 생긴 조직이며, 자궁을 지지하고, 태아가 자궁에서 나올 수 있도록 확장.. 2023. 7. 14.
생리주기 다이어트, 생리할 때 다이어트 제대로 하는 방법 가임기 여성들의 경우에는 일정한 주기를 갖고 반복되는 월경이라는 생리현상을 겪게 됩니다. 이 시기에는 호르몬에 큰 변화가 발생하기 때문에 체중과 신체기능 등 다양한 부분에서 평소와 같은 컨디션을 유지하는 것이 어려운데요. 이를 잘 활용한다면 다이어트에 도움이 될 수 있고 효율성을 높일 수가 있습니다. 생리주기 다이어트란 생리주기에 따라 신체적으로 또는 정신적으로 큰 변화가 나타나게 됩니다. 이것은 바로 호르몬의 주기적인 변화와도 관련이 있는데요. 에스트로겐, 프로게스테론 같은 호르몬의 변화로 생리주기의 영향을 받는 것입니다. 생리주기 다이어트는 총 4단계로 구분되어 있습니다. 생리 직후 일주일을 다이어트 황금기라고 부르고 있으며 배란기에는 현상유지 기간 생리전 일주일은 살이 잘 빠지지 않는 시기 한마디로.. 2023. 7. 10.
20대 30대 급증 자궁내막암, 비만이면 걸릴 확률이 더 높아진다? 자궁내막암이란 자궁내막암은 여성에게 흔히 발생하는 암 중 하나로, 자궁 내막에서 비정상적으로 세포가 증식하는 질환이라고 합니다. 최근 5년간 자궁내막암 환자 수가 꾸준히 증가하고 있어, 우리 모두에게 주의가 필요한 문제입니다. 자궁내막암 증상 자궁내막암은 초기에는 증상이 미미하거나 없을 수 있으나, 주요 증상 중 하나는 비정상적인 질 출혈입니다. 특히 폐경 이후에 질 출혈이 발생한다면 자궁내막암의 가능성이 크기 때문에 즉시 의사를 찾아야 합니다. 또한, 월경 기간이 아닌데도 부정 출혈이나 월경 주기의 과도한 불규칙성, 지속적인 긴 월경 기간 등도 자궁내막암 의심 증상입니다. 복부 통증이나 골반 통증이 지속되는 경우에도 조기에 산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다. 자궁내막암 증가 원인 자궁내막암의 증가 원.. 2023. 6. 4.
백신으로 암 예방하기, '자궁경부암(HPV)', 'B형 간염' 어떻게 맞으면 될까? 암을 백신으로 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 모든 암을 백신으로 예방할 수는 없지만 2가지 암은 백신으로 예방할 수 있습니다. 바로 인유두종 바이러스(HPV) 백신과 B형 간염 백신입니다. HPV(인유두종바이러스) 백신 HPV 백신은 자궁경부암, 질암, 외음부암, 항문암, 음경암 및 구강인두암을 유발할 수 있는 특정 유형의 인유두종바이러스 감염을 예방할 수 있습니다. 이 백신은 11-12세의 소년과 소녀에게 권장되며 45세까지 접종할 수도 있습니다. B형 간염 B형 간염 백신은 간암을 유발할 수 있는 만성 B형 간염 바이러스(HBV) 감염을 예방할 수 있습니다. 이 백신은 HBV 감염 위험이 있는 성인뿐만 아니라 모든 유아에게 권장됩니다. HPV(인유두종) 백신 접종 암 예방 효과가 얼마나 있을까?.. 2023. 5. 8.
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