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일상 속 건강관리 팁32

껌 삼키면, 껌 삼켰을 때 일어나는 일 대처법 껌을 씹다가 나도 모르게 꿀꺽 하고 삼키는 경우가 간혹 있습니다. 껌을 삼켜도 몸에 괜찮은지, 위에 붙는건 아닌지 껌을 삼켰을 때 일어나는 일에 대해 알아보겠습니다. 조사 결과 여러 나라에서 ‘껌을 삼키면 소화되는 데 수년이 걸리기 때문에 절대 삼켜서는 안 된다’고 알고 있는 것으로 나타났습니다. "정말 껌을 삼키면 배 속에 몇 년 동안 있을까요??" 목차 1. 껌의 성분 2. 껌은 소화가 될까 3. 껌을 삼키면 일어나는 일 4. 껌을 오래 씹으면 사각턱이 될 확률 껌의 성분 껌의 성분은 무엇일까 먼저, 껌의 역사를 잠깐 보면 껌의 역사는 생각보다 아주 오래되었습니다. 고대 마야인, 아즈텍 문명까지 거슬러 올라갈 수 있습니다. 당시에 껌은 '치클'이라는 걸로 씹는 거였는데, 치클은 고무 식물에서 채취한 .. 2024. 4. 21.
우성 열성 신체로 보는 차이 총 정리 (우성인자 열성인자 예시) 우리는 같은 신체를 가지고 태어났지만 우성이나 열성이냐에 따라 키, 머리카락, 이마, 귀, 쌍커풀 등의 형태가 달라집니다. 이는 부모로부터 물려받은 유전형질에 의해 결정되며 이런 유전정보는 DNA로 나타나게 됩니다. 즉, 정자와 난자의 수정이 이뤄질 때 이런 유전형질이 전달됩니다. 우성인자, 열성인자 우성, 열성이 결정되는 과정 앞서 말한 DNA는 염색체로 이루어져 있고 이 안에 여러 유전자가 있습니다. 유전자는 저마다 자리가 정해져 있는데 이 중 유전자 자리가 동일한 유전자가 있습니다. 모양과 크기가 같은 것이 상동 염색체가 되며, 우리는 이를 대립 유전자라고 부릅니다. 대립 유전자는 함께 있을 때 한 가지 유전형질만을 발현시키게 됩니다. 이 때 결정되는게 우성, 열성이며 발현이 되면 우성, 발현되지 .. 2024. 4. 8.
내 연애 타입은? 루두스, 에로스, 프라그마, 아카페 등 사랑의 유형, 연애의 종류(비슷한 이성만 만나는 이유) 연애를 할 때마다 비슷한 성향의 사람이 끌렸던 이유, 같은 문제로 이별을 했던 이유를 알 수 있는 방법을 연애의 종류로 확인해볼 수도 있습니다. 나는 어떤 연애, 사랑의 유형에 속할까요 6가지 연애 유형 목차 1. 루드스(즐기는 연애) 2. 에로스(열정적 연애) 3. 프라그마(실리적 연애) 4. 스토르게(우정의 연애) 5. 아카페(절대적 사랑) 6. 마니아(광기의 사랑) 연애 사랑 유형, 루드스 연애 루드스 연애(즐기는 연애) "실용적이고 현실적인 사람들에게 끌리는 타입" 루드스(Ludes) 유형의 사람들은 연애를 경쟁적인 게임으로 여기며, 동시에 여러 파트너와의 관계를 유지하는 경향이 있습니다. 새로운 사람을 만나고 새로운 경험을 추구하는 것을 즐기며, 즉각적인 쾌락을 중요시합니다. 이들은 관계에서 빠.. 2024. 4. 7.
갑자기 새치(흰머리) 많이 나는 이유. 한곳에만 새치가 나는 이유. 멜라닌 색소는 2가지 종류로 나뉘며 머리카락을 까맣게 하는 색소는 유멜라린의 양으로 좌우합니다. 흰머리가 나는 이유는 선천적, 후천적, 질환별로 나뉩니다 목차 1. 머리카락 색깔 요인 2. 새치 나는 이유 3. 새치와 흰머리 차이 4. 갑자기 새치 많이 나는 이유 5. 새치 나다가 검은 머리 머리카락 색깔이 결정되는 요인 머리카락 색깔이 까만 이유 머리카락의 모낭은 잘 알고 계실 겁니다. 그러면 머리가 자란 부분은 뭐라고 부를까요. 샤프트 라고 해서 머리에서 자라나는 색깔이 있는 부분을 말합니다. 이 샤프트의 색깔을 결정짓는 게 모낭이며 각 모낭에는 일정한 수의 색소 세포가 들어있습니다. 색소 세포의 멜라닌이라는 화학물질로 인해 검은색, 빨간색, 갈색 등의 머리카락 색깔이 결정됩니다. 멜라닌은 2개로 나.. 2024. 4. 3.
아스피린, 후시딘, 타이레놀 등 상비약 유통기한, 유효기한과 올바른 보관방법 약에는 유통기한이라 쓰지 않고 유효기간 또는 사용기간으로 명시하고 있습니다 집에 구비해 두는 상비약의 유효기간과 올바른 보관방법 목차 1. 약 유효기간 뜻 2. 유효기간이 중요한 이유 3. 상비약 유효기간 4. 약 냉장고 보관 5. 처방약, 기타 약 유효기간 약 유효기간 이란 약 유효기간의 뜻(사용기간) 약의 유통기한, 유효기간이란 약 포장재에 쓰여있는 유효기간(또는 사용기간)은 약효가 약 90% 정도 남았다는 의미입니다. 이는 약을 올바르게 보관했을 때를 가정한 상태에서 명시하는 기간이므로 약의 보관방법이 중요함을 뜻하기도 합니다. 유효기간(또는 사용기간)은 식약처에서 고시하며 ‘의약품등의 안전성 시험기준’에 따라 결정합니다. *안전성 시험기준 중 장기보존 시험에 해당 약 유효기간이 중요한 이유 약 유.. 2024. 4. 1.
가습기 하얀가루, 흰색가루의 정체. 가습기 세척하는 방법 (백화현상) 가습기 하얀가루, 흰색가루 생겼을 때 목차 1. 가습기에 생기는 하얀가루 정체 2. 가습기 정수기/수돗물 선택 2. 하얀가루가 호흡기에 미치는 영향 3. 가습기 흰색가루 세척방법 4. 우리나라 수돗물 유해물질 정도 가습기 속 하얀가루 정체 가습기에 낀 하얀색 가루 정체 가습기에 하얀 정체를 물에 들어있는 미네랄이나 미세한 석회물질입니다. 보통 백화현상, 화이트 더스트 라고 부릅니다. *물은 가습기를 통해 밖으로 분출되지만 미네랄, 석회물질은 가습기 안에 남아있게 됩니다. 물은 수돗물, 정수기 물, 생수 등 다 해당됩니다. 이런 현상은 가습기에 어떤 물을 사용하느냐에 따라 달라집니다. 초음파, 가열식, 기화식에 따라 안타나는 경우도 있다 하지만, 가정에서 사용하는 물은 너무 다양하기 때문에 물에 함유된 성.. 2024. 2. 23.
임플란트 무료 의료보험(가격) 적용 대상자 및 신청 방법(출처 : 건강보험관리공단) 임플란트를 무료로 받을 수 있는 대상자 조건과 신청방법을 안내드립니다. 목차 1. 임플란트 의료보험 무료 대상자 조건 2. 무료 임플란트 개수 3. 임플란트 본인 부담비용 4. 임플란트 본인 부담비용 예시 5. 임플란트 무료 치료 신청방법 임플란트 의료보험 대상자 조건 임플란트 의료보험 무료 대상자 조건 1. 의료보험으로 임플란트를 무료로 받을 수 있는 대상자는 만 65세 이상 남,여입니다. 2. 보험급여가 되는 치과임플란트는 상악 또는 하악에 부분 무치악으로 악골 내에 분리형 식립재료(고정체, 지대주)를 사용하여 비귀금속도재관(PFM Crown)보철수복을 실시하는 경우입니다. * 완전 무치악 제외 3. 치과임플란트만 존재하고 자연치는 존재하지 않는 상악 또는 하악은 부분 무치악으로 판단하여 치과임플란트.. 2024. 2. 13.
손톱에 흰색깔 흰줄 선이 보일때, 손톱 색깔 건강상태 [오늘도 내일도 건강하게 : 헬스케어 매니저] 손톱을 통해 다양한 건강상태를 알아볼 수 있는데 그 중 손톱에 흰색으로 선이 그어졌을 때의 건강상태에 대해 알려드립니다. 목차 1. 손톱으로 건강상태를 볼 수 있는 이유 2. 건강한 손톱 색깔과 모양 3. 손톱 흰색줄로 보는 건강상태 3-1 손톱 흰색 가로, 세로줄 3-2 손톱 흰색 반달모양 3-2 손톱 흰색 패임 4. 손톱 갈라짐, 깨짐, 건조한 손톱으로 건강상태를 볼 수 있는 이유 손톱은 단백질로 만들어집니다. '아연'이라는 성분은 체내 단백질 합성 능력과 세포 생성을 높이는 역할을 하는데 '손톱'에도 영향을 미칩니다. 그래서 손톱상태가 건강하지 못하다는건 단백질 결핍을 뜻하게 되며 이로 인해 손톱에 모양과 색깔이 바뀌게 됩니다. 만약 손톱이 깨지고, 건.. 2024. 1. 15.
폐건전기 동사무소에서 쓰레기봉투로 무료 교환하는 방법(페트병 교환 얼마) 다 쓴 폐건전지, 우유팩, 페트병을 동사무소, 주민센터에 가져가면 새 건전지나, 두루마리 휴지, 종량제 봉투 등 으로 교환을 해줍니다. 폐건전기 동사무소 교환하기 1. 폐건전지 버리는 방법 2. 폐건전기 동사무소 교환 방법 3. 폐건전지 교환 품목 4. 우유팩 동사무소 교환 방법 5. 페트병 교환하기 폐건전기 버리는 방법 사용한 건전지가 일반 쓰레기와 섞이면 체적 기준 봉투에 담겨 매립되거나 소각될 수 있습니다. 건전지 내부의 수은과 같은 중금속 물질은 토양과 물을 오염시켜 환경에 해로울 뿐 아니라 최종적으로 사람에게도 해로울 수 있습니다. 유용한 자원인 마그네슘과 같은 것들은 다른 금속과 함께 폐건전지를 분리하고 처리하면 회수될 수 있다고 합니다. 따라서 폐건전지는 반드시 분리하여 처리해야 합니다. 보.. 2024. 1. 10.
비립종 원인, 피부 오돌토돌 하게 만드는 눈, 얼굴 비립종 제거 방법 3단계 비비탄을 맞은것 같은, 피부에 오돌토돌 하얀게 올라와서 짜볼까 했는데 잘 짜지지도 않았던 적 있으시죠? 비립종 원인과 비립종 제거 방법을 알아보고 흉터나지 않게 없애보도록 하겠습니다. 바로보기 1. 비립종-여드름 차이 2. 비립종 생기는 이유 3. 비립종 집에서 제거하는 방법 4. 비립종 제거 후 발라야 하는 연고 5. 비립종 병원 제거 비용 비립종이 정확히 뭘까? 좁쌀여드름과 혼동하는데 비립종은 여드름이 아닙니다. 비립종은 작은 각질로 뭉쳐진 딱딱하고 매끄러운 덩어리가 박혀있는것을 말합니다. 그래서 좁쌀여드럽과 비립종을 구별하기 힘들어 하는 분들이 대부분입니다. 하지만 비립종은 여드름보다 얕게 박혀있는다는 차이점이 있습니다. 그리고 비립종은 짰을 때 하얀색이나 누런 덩어리가 나옵니다. (덩어리는 묵은 .. 2024. 1. 7.
후시딘 마데카솔 차이 대상포진, 여드름, 바를 수 있는 부위 등 바로 알고 사용하기 피부에 상처가 났을 때 어떤 연고를 발라야 하는지 후시딘 마데카솔 차이에 대해 알려드리겠습니다. 후시딘과 마데카솔은 상처 정도와 부위에 따라 바르는 방법이 다릅니다. 후시딘과 마데카솔은 피가 나서 상처났을 때 외에도 다른 용도로도 확인이 가능합니다. 바로보기 1. 후시딘-마데카솔 차이 2. 후시딘이 주는 효능 3. 마데카솔이 주는 효능 4.여드름,대상포진에 바르는 연고 5. 편의점 후시딘, 마데카솔 차이 후시딘 마데카솔 차이 염증의 우려가 있을 때는 후시딘을 먼저 바르고 상처가 아물 때쯤 마데카솔을 발라주는 게 좋습니다. 그래서 후시딘은 세균에 감염되는것을 억제해주고, 마데카솔은 작은 성처가 회복할 때 흉터를 예방할 때 효과가 좋습니다. 후시딘은 방금 다쳐서 상처가 나 염증을 예방할 때 마데카솔은 상처가.. 2024. 1. 6.
2024 새해 인사말 문구, 카드 무료 이미지 다운로드 1. 텍스트 원본 파일 무료 다운로드 2. 카드 이미지 무료 다운로드 (20종) (이미지출처 : 캔바, 자체제작) 안심하고 다운받아 사용하세요! 문구 텍스트 원본과 저작권 걱정없는 2024 새해 카드 이미지들입니다. 새해 복 많이 받으세요 :) 2023. 12. 27.
네이버 치지직 사이트 주소, 가입 조건, 치지직 닉네임, 치지직 사이트 오픈 날짜 등 네이버에서 새롭게 선보이는 신규 서비스 치지직 신청, 가입 정보, 특징 등의 정보입니다. 치지직 출시로 네이버 주가도 올랐다고 하니, 관심있게 보시고 향후 치지직 서비스를 어떻게 활용하면 좋을지 생각해보시면 좋습니다. 치지직 사이트 바로가기 > 네이버 치지직 핵심 치지직은 최대 1080p 60fps와 비트레이트 8Mbps 등 고화질 해상도, VOD 다시 보기 기능을 제공하는 게 핵심입니다. 이용자들은 높은 화질, 트위치와 비슷한 UI(사용자 인터페이스), 네이버 서비스 연동, 깨끗한 채팅 등의 서비스를 제공받을 수 있습니다. 특히 치지직 내 유료 재화인 ‘치즈’ 충전을 네이버페이와 연동할 수 있는 데다가 포인트도 누적된다는 점에 대해 만족도가 높을것으로 기대하고 있습니다. 치지직 사이트 바로가기 > 치지.. 2023. 12. 22.
2024년 띠, 갑진년 용의 해 새해인사 문구 BEST20 (새해카드 이미지 무료 제공) 2024년 새해 인사말 센스있는 새해 인사 문구 완벽 정리 (카드 이미지 무료 다운) 2024년은 용의 해 갑진년(甲辰年)입니다. 새해 인사로 사용하기 좋은 간결하고 짧은 새해인사 문구 BEST 15입니다 1. 텍스트 원본 파일 무료 다운로드 2. 카드 이미지 무료 다운로드 (20종) (이미지출처 : 캔바, 자체제작) ▼아래로 이동 ▼ 2024 갑진년 새해인사 문구 1. 지난 한 해 동안 보내주신 성원에 감사드립니다. 희망찬 새해를 맞이하여 가내에 늘 평안과 만복이 깃드시기를 진심으로 기원합니다. 2. 희망찬 새해를 알리는 종소리가 울려 퍼집니다. 2024년 올해는 더 건강하시고 소망하시는 모든 일을 성취하시기 바랍니다. 새해 카드 이미지 무료 다운로드 > 3. 2024년 갑진년에는 좋은일만 가득하길 바.. 2023. 11. 30.
2024 연말정산 환급받는법. 연말정산 결정세액, 원천징수, 총급여액, 과세표준, 공제, 과세 등 단어 뜻 총 정리 모음 연말정산 시 헷갈리는 단어 모음 (2023.10~) pc : 컨트롤+F (ctr+F) 단어찾기 모바일 : ㄱ~ㅎ 순서 “최종적으로 결정세액이 플러스로 나오면 세금을 더 내야하고 마이너스로 나오면 환급을 받습니다.“ 연말정산 용어 ㄱ~ㅁ • 공제: 세금을 줄이기 위해 세금 신고에서 공제 가능한 지출 또는 항목을 나타냅니다. · 공제항목: 세금 신고에서 공제 가능한 지출 또는 항목을 나타냅니다. · 과세: 소득에 대한 세금을 부과하는 과정을 의미합니다. · 과세수준: 세금 부과에 사용되는 소득 레벨 또는 수준을 나타냅니다. · 과세요율: 과세 대상에 대한 세금요율을 나타냅니다. · 과세제도: 어떤 유형의 소득이 어떻게 세금으로 부과되는지를 나타냅니다. · 과세조정: 과세에 대한 조정 또는 변경 사항을 나타냅.. 2023. 10. 16.
모공각화증 생기는 이유. 팔, 다리, 등 부위 모공각화증 없애기 모공각화증은 모공에 노폐물이 껴서 갈색이나 붉은색으로 보이는 질환 중 하나입니다. 팔, 종아리, 등, 다리 등에 주로 나타나는데 미관상 보기 좋지 않아 없애고 싶은 분들이 많습니다. 모공각화증은 왜 생기는지, 모공각화증 없애는 방법에 대해 확인해보세요. 모공각화증이란 피부의 모공을 따라서 작은 돌기가 나타나는데, 모공 속 모낭이 각질로 막혀서 모공 주위가 붉거나 갈색으로 보이는 피부 질환입니다. 통증은 없지만 모공을 막고 있어 피부가 거칠어지고 방치해 두면 염증이 생겨 색소침착으로 이어질 수 있습니다. 모공각화증 모발 모공이 각질로 막고 있으면 피부가 칙칙해지고 거칠어지는 것은 물론 모공 속 털이 밖으로 제대로 나오지 못해 모낭염과 인그로운헤어가 생길 가능성 큽니다. 정상 모발은 모공 방향에 따라 피부 .. 2023. 8. 22.
후쿠시마 오염수 방류. 방사능 감염된 수산물 실시간 확인 가능 방법! 코앞으로 다가온 후쿠시마 오염수 방류. 정부는 국제 기준보다 10배 더 엄격하게 해산물을 관리하고, 부산시 해수욕장도 매주 방사능 검사 중이지만, 시민들의 걱정은 끊이지 않고 있습니다.    수산물 방사능 확인 방법포털사이트에 '수산물 방사능' 을 검색하면 실시간으로 국내 방사선 수치와 수산물 생산단계 방사능 검사결과 등을 자세하게 확인할 수 있습니다. 검색을 해보시면 실시간으로 수산물 생산지역별 방사능 안전도를 국내 식품 안전기준에 따라 3단계로 보여주고 있습니다.  정부의 수산물 방사능 검사해양수산부는 “해양·수산물 방사능 안전정보” 특별 페이지*에서 수산물 방사능 검사 결과를 투명하고 제공하고 있습니다. *방사능 기준해양수산부에서는 방사능 기준을 요오드(131I) 100Bq/kg, 세슘(134Cs+.. 2023. 8. 21.
인그로운헤어 염증, 원인, 피부 오돌토돌 인그로운헤어 셀프 제거하기 피부가 오돌토돌. 종아리에 인그로운헤어가 생겨서 반바지도 못 입고 미관상도 보기 좋지 않아 스트레스를 받으실 겁니다. 인그로운헤어 원인 바로 알고 염증, 흉터 없이 인그로운헤어 셀프제거하기 인그로운헤어 인그로운헤어 는 InGrown Hair 즉, 털이 밖으로 자라나야 하는데 모공밖으로 나오지 못하고 살 안쪽에서 자라는걸 말합니다. 인그로운 헤어가 있으면 피부는 오돌토돌해지고 긁으면 하얀 각질이 올라오고 피부 모공색이 갈색으로 변하게 됩니다 인그로운헤어 방치하면 어떻게 될까? 인그로운헤어 원인 2 인그로운헤어 는 왜 생기는 걸까요? 1. 타고난 털의 상태에 따라 털이 얇을 수록, 그리고 털이 자라는 방향이 피부와 수평에 가까울 수록 인그로운헤어가 잘 생기는 타입입니다. 그리고 곱슬모가 심할 수록 인그로운헤.. 2023. 8. 5.
피부 탔을때 하얗게 껍질 일어난거 떼면 어떻게 될까? 피부 탔을때 하얗게 껍질이 벗겨지고 물집까지 잡히면 따갑고 가렵고 아프기까지 합니다. 특히나, 피부에 껍질이 생기는건 미관상에도 보기 그렇고 하얗게 각질처럼 보여서 신경이 많이 쓰이실겁니다. 살짝만 벗기면 벗겨질거 같은데 피부 탔을 때 껍질 떼도 되는지 안되는지 알려드리겠습니다. 목차1. 피부 탔을 때 껍질 생기는 이유2. 피부가 타는 과정3. 피부 타서 껍질 떼면4. 피부 탔을 때 물집 관리5. 피부 탔을 때 가려운 이유6. 피부 탔을 때 보습제7. 피부 탔을 때 천연팩8. 피부 탔을 때 주의사항피부 탔을 때 껍질 생기는 이유  피부 심하게 타면 껍질이 생기는 이유  햇빛에 피부가 장시간 노출이 되면 멜라닌색소가 파괴됩니다. 그리고 피부장벽도 무너지게 되서 피부에 탄력성이 떨어져피부 껍질이 벗겨지게 됩.. 2023. 8. 2.
운동 후 근육통 꼭 풀어줘야 할까. 운동 후 근육통의 원인과 운동효과 관계 운동을 좋아하시는 분들은 근육통을 즐긴다고 합니다. 근육통이 올 정도로 운동을 해야 보람을 느끼고 운동 제대로 된 날이라고 뿌듯하다고 느끼기 때문이라고 합니다. 하지만 종종 근육통을 잘 풀어주지 않고 자면 다음 날 운동할 때 통증을 넘어선 아픔을 느낄 때가 있습니다. 근육통이 있어야 근육이 커질것 같은 생각이 든다면 아래 글을 보시고 왜 근육통을 풀어줘야 하는지 확인해보시길 바랍니다. 운동 후 근육 통증 생기는 순서 운동 중 근육 수축 이완 반복 → 근육 섬유에 미세한 손상 → 근육 염증 반응 → 근육에 젖산 쌓임 (*젖산이 쌓이면 피로가 가중되 운동 효과가 떨어져서 꼭 풀어줘야 합니다) 운동 후 근육 통증 왜 생기는걸까 운동을 하고 나면 근육에 통증이 오는 이유는 근육 내의 미세 손상과 젖산이 축적되서.. 2023. 7. 28.
만 나이 시행일, 만 나이 계산기, 만나이 적용일 등 진짜 내 만 나이 계산법 만 나이 계산기로 정확한 내 나이를 찾고 만나이 시행일 이후 무엇이 바뀌는지 알아보겠습니다. 한국식 나이가 이제 사라졌습니다. 앞으로는 만나이 적용일 이후부터 태어난 생년월일을 기준으로 나의 나이가 1살씩 올라가게 됩니다. 만 나이가 적용되면 호칭, 칠순, 팔순, 국민연금, 정년퇴직, 미성년자 기준 등 헷갈리는것들이 많이 생길겁니다. 목차 1. 만 나이 의미 2. 만나이계산기 3. 만나이 적용후 바뀐 것들 4. 만나이 호칭 5. 만나이 국민연금 수령 6. 만나이 칠순, 팔순 기념일 챙기는 방법 만 나이 시행일 만 나이 시행일 만 나이는 2023년 6월 28일부터 시행되었습니다. 만 나이란 만 나이는 출생일을 기준으로 0살로 시작해 생일이 지날 때마다 생일 기준으로 1살을 먹는 계산법입니다. 우리나라는 만.. 2023. 7. 19.
파이브가이즈 메뉴 가격, 웨이팅 경험담, 주문할 때 순서 제가 어제 저녁 5시 40분쯤 강남 파이브가이즈를 가봤습니다. 당일 웨이팅 자체를 새벽6시부터 받아서 오후1시에 마감이 다 됐다고 합니다. 그리고 미국사는 친구한테 파이브가이즈 메뉴 주문하는 방법을 물어봤습니다. 1. 파이브가이즈 풀네임과 간단한 정보 2. 파이브가이즈의 땅콩 3. 파이브가이즈 대기, 웨이팅 현실 4. 파이브가이즈 위치 5. 파이브가이즈 메뉴 가격 및 칼로리 6. 파이브가이즈 주문할 때 이렇게 하세요 파이브가이즈 풀네임은 파이브가이즈 버거즈 앤 프라이즈입니다. 파이브 가이즈 버거즈 앤 프라이즈(Five Guys Burgers and Fries)는 미국의 3대 버거 중 하나로, 쉑쉑버거(SHAKE SHACK)와 인 앤 아웃(IN N OUT)과 함께 유명한 버거 체인점입니다. 현재 파이브 가.. 2023. 7. 14.
에어컨 전기세 낮게 나오게 트는 법, 에어컨 전기요금 계산방법 에어컨 전기세 폭탄 안 맞게, 낮게 나오게 트는 법과 에어컨 전기요금 계산방법을 알려드립니다. 목차 1. 정속형, 인버터 종류 확인방법 2. 에어컨 전기세 가장 저렴하게 트는 방법 3. 정속형 에어컨 전기세 절약방법 4. 인버터 에어컨 전기세 절약방법 5. 에어컨 전기세 절약하는 추가 팁 6. 에어컨 전기요금 계산방법 에어컨은 종류에 따라 에너지를 절약하는 방법이 다릅니다. 에어컨 종류별 전기세 줄이는 방법과 에어컨 절약해서 트는 법입니다. 정속형, 인버터 에어컨 종류 확인방법 정속형-인버터 에어컨 종류 확인방법 에어컨 전기세 낮게 나오게 하려면 에어컨 종류에 따라 방법이 다릅니다. 에어컨의 종류에는 '정속형'과 '인버터'가 있습니다. 정속형 에어컨은 온도를 설정한 후에만 실외기가 돌아가고, 실내 온도가.. 2023. 7. 12.
임플란트 수명, 20년 이상 쓸 임플란트 종류, 기간 등 기본상식 임플란트 수술을 계획하고 계시면, 기본적으로 알아야 할 임플란트 상식에 대해 꼭 살펴보고 20년 이상 사용할 수 있도록 철저한 준비가 필요합니다. 목차 1. 임플란트를 해야 하는 상황 2. 임플란트를 이루는 구성 요소 3. 임플란트 재료 잇몸에 식립시 부작용 4. 임플란트 20년 사용하려면 5. 임플란트 수명이 다했다는 신호 더이상 자랄 뿌리가 없거나 이가 다 썩어서 대체할 이가 없을 때 임플란트를 많이 합니다. 성인이 많이 하는데 평생 가져가야 할 임플란트이기 때문에 처음 수술할 때 신경써야 할 사항들이 많습니다. 임플란트 해야 하는 경우 임플란트를 해야 하는 상황 임플란트는 치아가 빠진 부분에 특수한 금속을 사용하여 턱 뼈에 식립하는 방식으로, 기존 치아를 대신할 수 있는 치료 방법입니다. 임플란트는.. 2023. 7. 11.
겨드랑이 착색, 팔꿈치, 발 피부 착색 이렇게 없애면 되요(천역팩 추천) 여름철은 노출이 많아지기 때문에 피부착색이 고민되는 겨드랑이와 발을 노출시키는게 꺼려집니다. 겨드랑이, 사타구니, 발 과 같은 부위에 생긴 피부착색은 미용적으로 봤을 때 스트레스를 줄 수 있고 깔끔한 인상을 방해합니다. 피부 착색(색소침착)은 습기관리가 잘 안된 상태로 잘 씻지 않으면 생기기 쉽습니다. 발에 생긴 피부 착색 여자분들 중에 유독 발에 피부착색이 더 많이 생기는데 힐과 같은 꽉 조이는 신발을 많이 신어서 그렇습니다. 꽉 조이는 신발이 피부와 마찰이 되면 피부 외부 층에 손상이 되고 염증이 발생해 피부색이 변색되는데요. 또한 신발 재질이 피부에 자극을 주는것도 피부착색을 일으키는 원인입니다. 내 피부에 맞지 않는 신발을 알러지 반응을 일으킬 수 도 있습니다. 그리고 남자 여자 구분 없이 하루종.. 2023. 7. 7.
아침에 뇌 건강을 해치는 행동들, 뇌에 좋은음식 뇌 건강, 잘 지키고 계신가요 아침에 뇌를 건강하게 깨우는 방법 아메리카노 한 잔으로 뇌를 깨우시는 분들이라면 주목해주세요. 아침에 건강하게 뇌를 깨우는 여러 방법과 뇌 건강을 젊게 지키는 방법에 대해 알려드리겠습니다. / 아침에 이런 행동은 뇌 건강에 좋지 않습니다. 1. 눈 뜨자마자 스마트폰 보기 스마트폰은 뇌를 과도하게 자극시키고 집중력을 감소 시킴니다. 그리고 화면의 블루라이트는 수면 패턴을 깨뜨리기 쉽기 때문에 수면의 질을 낮추기도 합니다. 2. 과도하게 카페인 섭취 아침에 아이스아메리카노를 물처럼 드시는 분들이 꽤 많습니다. 카페인이 작용해 뇌의 활동을 깨워주기 때문인데요. 하지만 다량의 카페인을 섭취하는건 뇌 건강에 도움이 되지 않습니다. 뇌를 깨우기 보다는 오히려 초조함과 피로감을 유발시킵.. 2023. 6. 15.
나트륨 권장량, 짠 음식 이렇게 먹으면 건강지킬 수 있습니다. 우리는 왜 짠 음식을 찾게 될까요? 스트레스 받을 때 짠 음식이 땡겼던 이유! 우리 입맛 탓이 아니었습니다. 오늘은 우리가 짠 음식을 찾게 되는 이유에 대해 알아보고, 짠 음식이 신체에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 짠 음식을 찾게 되는 순간 운동 후에 짠 음식을 찾을 때 운동 후에는 땀을 통해 체내에서 나트륨과 다른 무기질이 소실됩니다. 이때 우리 신체는 나트륨 보충을 원하게 되어 짠 음식을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 긴장한 운동을 한 뒤에는 짠 감자칩이나 소금이 들어간 이온음료가 생각날 수 있습니다. 이는 운동으로 인한 체내 나트륨 감소를 보충하고자 하는 자연스러운 반응입니다. 탈수 상태에서 짠 음식을 찾을 때 일상 생활에서 활동이 많거나 더운 날씨에서 긴 시간을 보내면 체내에서 수분과 무기질을.. 2023. 6. 9.
탈모와 흡연 관계, 정력이 쎄면 탈모일까...? 탈모, 예방이 제일 중요합니다. 탈모는 많은 남성들이 고민하는 문제입니다. 정력이 좋으면 대머리라는 속설은 과연 맞는 말일까요? 남성탈모의 원인과 유형, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 탈모 원인 : 유전, 남성호르몬 탈모원인 1. 탈모의 주요 원인은 유전적인 요소와 남성호르몬의 영향, 면역체계의 이상과 영양결핍, 스트레스 등 다양합니다. 특히 남성탈모에서는 유전적인 요인이 큰 역할을 합니다. 유전적인 요인은 남성탈모에서 절대적입니다. 아직까지 정확한 유전자는 밝혀지지 않았지만 여러 유전자가 관여한다고 알려져 있습니다. 탈모원인 2. 유전적인 요인과 함께 남성호르몬의 작용으로 탈모가 발생합니다. 남성호르몬은 탈모를 악화시키는 역할을 합니다. 특히 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬이 분비되고.. 2023. 6. 8.
물이 부족할 때 나타나는 증상, 전해질 이상에 대해 우리 몸에는 세포 내액이라는 게 있습니다. 쉽게 말해 몸 속 수분이죠. 우리 몸의 구성 성분 중 수분은 45~80%까지 차지를 합니다. 자세히 보면, 세포내액이란 우리 몸의 세포에 존재하는 체액으로 생명을 유지하는데 대부분의 생화학적 반응이 일어나는 곳입니다. 이 체액의 대부분은 전해질로 구성되어 있습니다. 전해질은 음식과 물로 섭취해 생성되는데, 바로 이 전해질에 이상이 생길 경우에 대해 알아보겠습니다. 전해질 이상의 증상 전해질 이상 원인 구토, 설사를 많이 한 경우 땀을 많이 흘린 경우 물과 음식 섭취가 부족한 경우 당뇨병이나 신장질환이 있는 환자가 관리가 잘 되지 않았을 때 구토나 설사를 많이 한 경우, 땀을 많이 흘린 경우, 물과 음식의 섭취가 부족한 경우, 당뇨병이나 신장질환이 있는 환자가 잘.. 2023. 5. 17.
코로나종식 코로나엔데믹? 팬데믹? 전세계가 쓰는 전염병 용어 코로나 엔데믹이 코로나 종식을 뜻하는걸까요? COVID-19(코로나19)가 시작한지 벌써 4년째 입니다. 코로나 종식을 기다리며 하루 하루를 보내는 지금. 뉴스에서 자주 접했던 코로나 엔데믹, 코로나팬데믹, 코로나 종식, 풍토병 등의 단어를 들어보셨을텐데요. 오늘은 전세계에서 사용하는 전염병 관련 용어를 바로 알아보고 건강에 한 걸음 더 나아가보겠습니다. 코로나는 풍토병? 풍토병이란 특정 인구나 지역에서 지속되지만 상대적으로 발생률이 낮은 질병을 말합니다. 풍토병의 예로는 말라리아와 뎅기열이 있습니다. 전염병은 특정 커뮤니티 또는 지역 내에서 빠르게 퍼지는 것을 뜻합니다. 현재 코로나19(COVID-19) 대유행이 전염병의 한 예입니다. 대유행은 여러 국가 또는 대륙에 퍼져 전 세계 인구의 많은 부분에 .. 2023. 4. 7.
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