저혈압에 유독 위험, 갑자기 픽 쓰러지는 미주신경성실신에 대해

길을 걷다가, 아니면 갑자기 앉았다 일어날 때, 목욕탕에서 급 어지럽고 쓰러질것 같은 느낌을 받을 때
저혈압증상이라고들 하는데 이런 경우 갑자기 쓰러지기까지 한다면?

이런 증상을 미주신경성실신이라고 부르는데요. 특히 저혈압이신 분들한테 위험한 미주신경성실신에 대해 알아보겠습니다.

갑자기 픽 쓰러지는 미주신경성 실신

앉았다 일어났을 때 갑자기 어지러워진 경험을 한 적 있나요?

미주신경에 과도한 반응이 일어나서 생긴 현상입니다. 
그렇다면 미주신경이란 무엇일까요?
 

미주신경성실신이란?

미주신경은 부교감 신경계로 심박 조절과 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 
미주신경성실신은 외부 요인에 의해 부교감신경에 해당하는 미주신경이 영향을 받을 때 심박수가 감소하고 혈압이 떨어져 실신하는 증상을 말합니다. 이러한 증상은 모든 연령층에서 나타날 수 있으며, 최근에는 젊은 층에서 발병률이 높아지고 있는 것으로 알려져 있습니다.
 

미주신경성실신 증상의 다양한 원인

미주신경성실신의 증상이 나타나는 이유는 다양합니다. 과도한 스트레스나 긴장, 더운 환경에서의 장시간 노출, 밀폐된 공간에서 오랜시간 있기, 불쾌한 냄새, 공포 상황, 충격적인 모습 목격, 과도한 다이어트 등 외부적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
 

미주신경성실신 전조증상

실신 증상이 나타나기 전에는 전조증상이 먼저 나타날 수 있습니다.
아찔한 느낌, 창백한 피부, 좁아지는 시야, 차가운 땀, 울렁거리는 속, 어지러움, 웅웅거리는 소리, 청력 감소 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상은 주로 밀폐된 공간이나 혼잡한 장소, 더운 환경, 과도한 운동 이후에 발생하는 경우가 많습니다.
 

실신 후 대처 방법

실신 후에는 단기간 내에 별다른 조치 없이도 회복이 가능하지만, 위험한 환경에서 증상이 나타날 경우 부상을 입을 수도 있습니다. 따라서 몸에 의심되는 증상이 있다면 빠르게 대처해야 합니다.
 
즉시 앉거나 누워야 하며, 누울 때는 다리를 머리보다 높게 올려 혈압을 유지하고 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜야 합니다. 휴식을 취한 후에는 천천히 일어나야 하며, 가능하면 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
 
누울 수 없는 상황이라면 빠르게 앉고, 서있을 때는 다리를 꼬아 앉는 자세를 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이미 앉아 있는 상태에서 증상이 나타난다면 한쪽 다리를 반대쪽 허벅지 위에 올리는 자세를 취하여 혈압을 올릴 수 있습니다.

미주신경성실신 예방을 위한 조치

미주신경성실신 증상은 극심한 스트레스나 긴장이 원인이 될 수 있으므로 마음을 편하게 가지고 스트레스를 해소해야 합니다. 또한 충분한 수분 섭취와 혈액순환이 원활하도록 운동이나 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다.
 
혈압을 유지하기 위해 탄력 있는 스타킹을 착용하는 것도 좋습니다. 스트레스, 운동, 불안 등의 트리거를 찾아 피하거나 해결하기 위해 조치를 취해야 합니다.
 
미주신경성실신 증상은 심장 자체에 문제가 있는 것은 아니지만 다른 심각한 상태일 수도 있으며, 쓰러질 때 부상을 입을 수도 있기 때문에 문제를 파악하는 것이 중요합니다. 병원을 방문할 경우 가정의학과, 내과 또는 신경과를 찾는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 빈번하게 발생하여 일상 생활에 지장을 주는 경우 약물 치료를 고려해야 할 수도 있습니다.

미주신경성 실신

미주신경성실신은 혈압이 낮은 사람들에게 더 위험합니다.

일반적으로 미주신경성실신은 심박수와 혈압의 감소로 인해 발생하며, 혈압이 이미 낮은 사람들은 이러한 변화에 더 민감할 수 있습니다. 혈압이 낮은 사람들은 일상적으로 혈압을 유지하기 어렵기 때문에 더 쉽게 실신할 수 있습니다.

또한 낮은 혈압으로 인해 실신 시 혈액의 뇌로의 공급이 더욱 감소하여 뇌 손상의 위험이 높아질 수 있습니다.
 
 

건강과 젊음은 잃고 난 뒤에야
그 고마움 알게 된다

 

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