링곤베리 퓨레, 회춘의 열매 링곤베리 효능(효과)과 부작용, 섭취 방법

링곤베리 

링곤베리는 북유럽에서 많이 나는 작은 붉은색 과일이며 유럽 여왕들이 사랑하는 열매로 '퀸즈 베리'로 더 잘 알려져있습니다. 스웨덴의 여왕인 크리스티나가 링곤베리를 매우 좋아해 '퀸즈 베리'라는 이름을 붙혔다고 합니다.

회춘의 열매, 퀸즈 열매로 불리는 링곤베리

 

 

링곤베리는 기후변화에 매우 민감해서 열매를 5년이 지나야 맺을 수 있고, 회춘의 열매로 유명합니다. 

 

회춘의 열매 '링곤베리' 주요 성분

링곤베리가 회춘의 열매라고 불리는 이유는 링곤베리 속에 SECO(세코)라는 성분 때문입니다. 

세코는 뷰티 호르몬이라고 불리는 에스트로겐의 일종으로 체내에서 에스트로겐과 유사하게 작용합니다. 

 

에스트로겐은 무엇일까 

여성들한테 매우 중요한 에스트로겐은 여성들이 2차 성징이 일어날 때 엉덩이와 가슴이 커지고 생리가 시작될 때 변화를 일으키는 호르몬입니다. 나이가 들어갈 수록 에스트로겐 호르몬 지수에 따라 노화의 정도가 달라져 여성들은 이 호르몬 관리가 매우 중요합니다. 

 

중년기 골다공증 예방에 탁얼한 링곤베리

중년기에 접어들면 에스트로겐 농도가 급격히 감소하기 시작합니다. 그러면서 뼈의 재생산이 어려워져 골다공증에 걸리기 쉬워지는데 그래서 남성보다 여성들한테 골다공증이 더 잘 생기게 됩니다.  

 

또한, 여성의 질 벽과 요도관도 두껍게 유지해주고 ▶혈중 HDL수치는 올리고, LDL/VDL 수치는 낮춰 콜레스테롤 역할을 해주기 때문에 링곤베리를 섭취하면 에스트로겐 호르몬을 증가시켜 도움을 받을 수 있습니다. 

 

혈중 HDL수치는 올리고, LDL/VDL 수치 혈액검사 결과 해석하는 법

 

링곤베리 속 세코 함량 비교

링곤베리 1,510g

블루베리 835g

라즈베리 139g

바나나 10g

말린 자두(푸룬)5g

 

 

링곤베리 속 세코성분은 회춘뿐아니라
다이어트에도 효과가 있습니다.

 

 

세코 호르몬은 지방 조직의 증식을 억제시켜줍니다. 지질 분해도 촉진하는 효과가 있어 살을 빼시는 분들에게 적절한 음료입니다.  인슐린 저항성도 개선하는데 도움을 주고 혈당 수준도 낮춰주기 때문에 초기 당뇨증세가 있는 분들이 단 음료를 마시고 싶을 때 대체제로 마시기 좋은 음료입니다. 

 

본네 링곤베리 퓨레 주스 2개, 500ml

 

뉴트리원 비비랩 링곤베리퓨레 글루타치온 900mg

링곤베리 글루타치온

 

링곤베리 효과적인 섭취방법

링곤베리는 음료보다는 퓨레로 먹는것이 흡수율이 훨씬 좋습니다. 하루에 20~60ml 내에서 섭취해주셔야 하고 과섭취시에는 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

 

 

 

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