운동하다 피부가려움 이유 - 콜린성 두드러기 (운동 중 피부가 따갑고 가려울때)

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운동 하다 피부가 가렵고 두드러기가 나는 증상 - 콜린성두드러기

운동 중 피부가 가렵고 따가울 때가 있습니다. 운동을 계속해도 되는지 의심이 드실텐데요. 이런 증상은 특히 젋은 층에서 빈번하게 발생하고 있습니다. 운동할 때 피부가 가렵고 따가웠던 이유와 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 

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목차

1. 운동 알레르기 증상

2. 콜린성 두드러기란

3. 콜린성 두드러기가 자주 생기는 사람들 특징

4. 콜린성 두드러기가 나타나는 경우

5. 콜린성 두드러기 증상 관리법

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운동 알레르기 

운동 알레르기 증상

1. 운동 중 열이 올라오면서 피부를 바늘이 콕콕 찌리는 듯한 따가움이 느껴집니다. 

2. 운동 하다 땀만 다면 피부가 따끔거리기 시작합니다.

3. 오랜만에 런닝을 하고 있는데 갑자기 허벅지 엉덩이쪽이 너무 가려워 뛸 수가 없습니다. 

4. 유산소 운동만 하면 숨이 차면서 피부가 가려우면서 따가운 느낌이 납니다. 

 

 

이런 경험이 있다면 

피부에 운동알레르기가

일어난 것으로 보입니다. 

 

 

운동 알레르기 - 콜린성 두드러기

콜린성 두드러기란 

 

콜린성 두더러기는 몸의 온도가 올라갈 때 발생하는 두드러기입니다. 

몸의 자율 신경계에 이상이 생기면 일어나고, 몸의 열을 조절하는 아세틸콜린 수용체에 문제가 생겨 나타나게 됩니다.  

 

 

콜린성 두드러기가 생기는 사람들

콜린성 두드러기가 생기는 사람들 특징

특히 운동할 때 콜린성 두드러기가 많이 생깁니다. 그 이유는 운동시 순간 열이 오르고, 열을 내릴 때 땀을 만들어 내야 하는데 땀이 부족해 몸 온도를 조절하지 못하기 때문입니다. 

땀이 부족하면 몸 온도 조절이 어려워지고 그 영향으로 마스토세포에서 시트만이 나와 가려움증과 홍반이 나타나게 됩니다. 

 

가려움증과 통증이 유발된다면 신경계 이상이 원인이 될 수 있습니다. 

피부 콕콕 찌르는 듯한 통증 원인 ⨠

 

 

콜린성 두드러기가 생기는 경우 

콜린성 두드러기가 일어나는 경우

콜린성 두드러기는 몸 온도 상승에 따라 작은 발진이 나타나는 특징이 있습니다. 

추위에 노출된 상태로 따뜻한 샤워를 할 때, 매운 음식을 먹을 때 등 갑자기 몸에 열이 오르는 순간에 콜린성 두드러기가 일어날 수 있습니다. 

 

 

콜린성 두드러기 증상 관리법 

콜린성 두드러기 관리법 

1. 운동을 하다 가려움증이 나타나면 서늘한 장소에서 휴식을 취해줍니다. 

2. 급격한 운동이나 너무 뜨거운 목욕은 피해줍니다. 

3. 물을 많이 마시고 운동할 때 땀을 많이 낼 수 있는 환경을 만들어줍니다. (너무 추운 곳에서 하는 운동을 피해주시길 바랍니다) 

 

콜린성 두드러기 증상이 심한 경우는 의사에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.