콜레스테롤 높은 이유, 고밀도 Hdl 콜레스테롤 수치

콜레스테롤이 높아진 이유를 알려면
먼저 동맥경화에 대해 알아야 합니다.

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목차

1. 콜레스테롤이 높은 이유

2. 동맥경화와 콜레스테롤 관계

3. 동맥경화 원인

4.콜레스테롤 낮추는 방법

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[콜레스테롤 높아지는 과정]
서구화된 식습관으로 콜레스테롤 수치가 증가 → 10년에 10 mg/dL씩 상승하는 추세→ 높은 콜레스테롤은 동맥경화 위험 증가와 관련→ 콜레스테롤 수치 상승에 따라 심장병 발생 위험 증가

이상지질혈증

콜레스테롤이 높은 이유 

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고콜레스테롤 수치는 동맥벽을 두껍게 하고,

혈액 흐름을 좁게 만들어 동맥경화를 유발합니다.

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콜레스테롤이 높은 이유

한 번 생기면 되돌릴 수 없는 동맥경화는 흡연, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증이라는 네 가지 주요 요인에 의해 발생합니다. 이상지질혈증은 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지단백 콜레스테롤의 균형이 깨지는 상태를 의미합니다.
 

콜레스테롤 수치 높을경우

콜레스테롤 수치가 정상보다 높게 나오면 담도폐색, 고지혈증, 갑상선기능저하증, 신증후군, 만성 췌장염, 당뇨 등에 걸릴 위험이 커집니다. 

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동맥경화와 콜레스테롤 관계 

콜레스테롤과 동맥경화

콜레스테롤은 우리 몸에 여러 중요한 기능을 하는데, 특히 세포벽을 만들고 호르몬을 생산하는 데 사용됩니다. 그러나 과도한 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여서 동맥경화를 일으킬 수 있습니다.

 

콜레스테롤이 과다하게 몸에 쌓이면 혈관 벽에 퇴적물을 형성하게 되어 동맥경화의 원인이 됩니다. 특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL-C가 높으면 동맥경화 위험이 높아집니다.

 

동맥경화 원인(콜레스테롤 높은 이유) 

 

동맥경화 원인-콜레스테롤 높은 이유

1. 식습관-콜레스테롤 상승

서구화된 식습관인 고지방 및 고콜레스테롤 음식 섭취량이 증가됐기 때문입니다. 이러한 식습관은 고콜레스테롤 혈증의 주요 원인 중 하나로 작용하며, 콜레스테롤 수치를 상승시킵니다.

2. 이상지질혈증-콜레스테롤 대사 이상

이상지질혈증은 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지단백 콜레스테롤의 균형이 깨지는 상태를 나타냅니다.

이상지질혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적인 영향, 비만, 흡연, 고압력 등이 이에 기여할 수 있습니다. 이로 인해 콜레스테롤 대사가 이상하게 되어 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이게 되고, 동맥경화의 초기 단계가 시작됩니다.

3. 짠음식 과다 섭취-고혈압-동맥경화 진행

나트륨 섭취가 과하면 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압은 혈관에 지속적인 압력을 가하므로 혈관 벽 손상을 초래할 수 있습니다. 손상된 혈관 벽에 콜레스테롤이 쉽게 쌓이게 되어 동맥경화가 진행됩니다.

4. 흡연-동맥 손상

담배 연기에 포함된 유해물질은 혈관 벽을 손상시키고 염화를 유발할 수 있습니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 염화를 촉진하면서 동맥경화의 발생과 진행을 가속화합니다.

5. 당뇨병-동맥경화 진행

당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생기는 상태로, 고혈당은 혈관 벽을 손상시켜 동맥경화를 유발합니다. 특히 소혈관에서의 손상이 동맥경화에 미치는 영향이 큽니다.
 

콜레스테롤 낮추는 법 

콜레스테롤이 정상수치보다 높으신 분들은 반드시 정상 수치로 관리를 해주셔야 합니다. 

고밀도 콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤, 총콜레스테롤 수치에 따라 관리방법이 다릅니다. 

 

콜레스테롤 낮추는 방법 3가지 ⨠