728x90 테니스칠때근육1 테니스, 골프 부상 다치기 쉬운 부위, 이렇게 예방하세요 오랫동안 테니스와 골프를 즐기고 싶다면 이 부상을 주의하세요. 봄이 시작되면 겨울동안 기다렸던 골프와 테니스를 치려고 하시는 분들이 많습니다. 겨울에는 주로 실내운동과 과격하게 땀을 흘리는 운동을 할 기회가 적어지기 때문에 갑자기 봄에 무리하게 몸을 움직이면 부상을 당하기 쉽습니다. 테니스 : 팔꿈치를 주의하세요 '테니스엘보' 테니스 엘보 라는 말 많으 들어보셨죠 테니스엘보의 정식 명칭은 '외측상과염'인데요. 테니스에서 흔하게 일어나는 부상이라 테니스 엘보 라는 이름이 붙었습니다. 테니스엘보의 원인은 반복된 동작으로 팔꿈치 쪽의 피로가 누적되 손목관절과 연결된 근육들에 과부하가 생기면서 나타나게 됩니다. '외측상과염'에 걸리면 팔꿈치 바깥쪽에서부터 손목 전환부의 바깥쪽까지 통증이 이어집니다. 안타깝게도 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
