728x90 카페인함량높은음료수1 커피 마셔도 졸림. 커피 마셔도 졸린 이유와 빠른 대처법 커피 마셔도 졸린 이유는 카페인 대사속도와 관련이 깊습니다 목차 1. 커피를 마셔도 졸린 이유 1-1.카페인 대사 속도 1-2. 카페인 각성작용 2. 카페인 하루 섭취 권장량 3. 편의점 카페인 함량이 높은 음료 순위 4. 졸릴 때 커피 vs 에너지드링킹 6. 카페인 건강하게 섭취하는 방법 커피 마셔도 졸린 이유 커피 마셔도 졸림 : 카페인 대사 속도 잠을 자는데 카페인의 영향을 받지 않는건 카페인 대사 속도와 관련이 깊습니다. 쉽게 말해 커피를 마셨을 때 커피에 함유된 카페인의 효능이 짧게 지속되면 저녁에 잠을 잘 자고 길게 지속되면 저녁에 잠을 자기 어려워집니다. 그래서 오후에 커피를 마시면 잠에 들기 힘든 분들이라면 카페인 대사 속도가 느릴 확률이 큽니다. 빨리 잠드는 방법8가지 ⨠ 카페인 대사속도.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
