728x90 공복혈당1 당뇨 초기증상, 전조증상 체크. 혈당 정상수치 - 혈당 관리에 좋은 음식 혈류 속 설탕 = 혈당 혈당이 높아지면 당뇨병이 생깁니다. 혈당은 왜 높아지는걸까요? 혈당이란 혈류에 있는 포도당의 농도를 말하는데요. 포도당은 몸의 에너지를 낼 수 있는 역할을 합니다. 우리가 지치고 에너지가 쭉 빠졌을 때 단게 땡기다고 할때 혈당을 올린다 라고 보면 됩니다. 보통 식사 후 탄수화물 소화 과정에서 포도당으로 분해되 혈류로 흡수되어 혈당이 되는건데요 건강한 신체활동을 유지하려면 포도당이 필요하지만 포도당이 에너지원으로 바뀌려면 호르몬 인슐린의 도움이 필요하게 됩니다. 인슐린이란 위장 뒤의 췌장에서 생성이 되는데 식사 후 혈당 수치가 상승하면 췌장에서 혈류를 통해 인슐린을 방출합니다. 특히 포도당은 탄수화물에 많이 들어있습니다. 흰 쌀, 흰 밀가루, 음료수, 과자 등이 대표적 음식입니다. .. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
