728x90 기초대사량계산법1 기초대사량 늘리는 방법, 기초대사량 쉬운 계산법 기초대사량 계산으로 다이어트 성공하는 방법 몸무게와 관련이 깊은 기초 대사량(BMR) 기초 대사량(BMR)은 휴식 중에 호흡, 순환 및 체온 유지와 같은 기본 기능을 유지하기 위해 신체가 사용하는 에너지의 양입니다. BMR을 이해하면 다이어트 성공에 훨씬 유리합니다. 기초대사량과 체중의 상관관계 기초대사량(BMR)은 체중과 밀접한 관련이 있습니다. 체중이 클수록 신체를 유지하는 데 더 많은 에너지가 필요하기 때문입니다. BMR이 높다면 체중 감량과 몸무게 유지가 상대적으로 쉽습니다. 그러나 연령, 성별 및 활동 수준과 같은 다른 요인이 BMR에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이런 점은 유의해야 합니다. 기초대사량 간단 계산법 다이어트 정체기 살빼기 힘든 이유. 5가지 방법으로 다이어트 정체기 극복하기 다이.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
