건강검진 혈액검사 결과, 당뇨 공복혈당(Glucose) 당화혈핵소(HbA1c) 수치 해석, 당뇨 관리법
건강검진 당뇨 혈액 검사는 기본 중에 기본항목이면서 전반적인 몸 상태를 알 수 있는 정확한 검진항목입니다.
이번 시간에는 혈액검사 보는법 3탄 당뇨 혈액검사 수치 보는법, 수치가 증가하거나 감소했을 때 나타나는 질환에 대해 알아보겠습니다.
혈액검사 당뇨병
건강검진 혈액검사 - 당뇨병
당뇨병은 혈액 속에 있는 당(포도당)이 너무 많아져서 몸이 제대로 처리하지 못하는 상태를 뜻합니다.
당뇨병에 걸리면 몸의 당 처리가 잘 안 되니까, 에너지를 얻기가 어려워집니다. 그래서 쓰러질 수도 있고, 피곤하게 느낄 수도 있습니다.
또한, 소변보는 횟수도 잦아지고, 목마르고, 가끔은 배가 아픈 경우도 있습니다.
혈액검사 당뇨병 요인, 원인
당뇨병 유전적, 환경적 요인
유전적인 이유 (Genetic Factors): 가족 중 당뇨병에 걸리는 유전적인 요소가 있으면 걸리기도 합니다. 가족, 친척 다 포함됩니다.
환경적인 이유 (Environmental Factors) : 너무 많이 먹거나 운동을 적게 하는 경우, 또는 불규칙한 식습관, 스트레스, 그리고 몸무게의 변화 등이 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
인슐린의 문제 (Insulin Issues): 당뇨병은 인슐린 호르몬과 관련이 깊습니다. 인슐린은 혈액 속의 당을 몸의 세포로 옮겨주는 역할을 하는데, 만약 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 몸이 당을 제대로 활용하지 못하게 됩니다.
혈액검사 결과 당뇨병 전조증상
건강검진 혈액검사 - 당뇨병 전조증상
아래는 대표적 당뇨병 전단계의 전조증상들입니다. 필히 자가진단 해보시고 의심된다면 빠른 관리가 필요합니다
목마름 : 갑자기 목마름이 심해지거나, 매일 자주 물을 많이 마시게 된다면, 몸에 이상신호가 있다는 뜻입니다. 그래서 소변을 평소보다 자주 본다면 당뇨병 의심을 해봐야 합니다.
졸음과 피로 : 에너지를 얻기가 어려워져서 계속 피곤하거나 자고 싶은 상태로 지내게 됩니다.
몸무게 변화: 갑자기 체중이 줄거나 늘어나면, 섭취한 음식을 몸이 제대로 에너지로 바꾸지 못한다는 것을 의미합니다.
시력 변화 : 당뇨병에 걸렸을 때 합병증으로 시력을 잃게 됩니다. 전조증상으로도 시력에 변화가 생길 수 있습니다
손과 발에 이상 신호 : 손이나 발이 자주 저리고 아프거나, 상처가 잘 나지 않는 경우도 해당됩니다.
건강검진 혈액검사 결과 공복혈당
건강검진 혈액검사 공복혈당 검사
공복혈당 : 공복혈당은 아침을 비롯한 식사 전에 측정하는 혈당농도를 말하며 당뇨 혈액검사에서 공복혈당은 당뇨병 진단 및 농도를 측정하는 검사입니다.
공복혈당 정상범위 : 70~99mg/dL
| 상태 | 범위 |
| 매우 좋음 | 70 이하 |
| 좋음 | 70에서 99 |
| 나쁨 | 100에서 125 |
| 매우 나쁨 | 126 이상 |
▲증가 : 당뇨, 쿠싱병, 스트레스, 췌장염, 두개뇌질환, 약물(스테로이드,알코올)
▼감소: 췌장질환, 간질환, 뇌하수체기능저하, 갑상선기능저하증, 에디슨병, 인슐린치료, 경구혈당강하제복용, 알코올중독증
건강검진 공복혈당 수치
건강검진 혈액검사 공복혈당 수치 증가3
공복혈당(Glucose) 수치 증가 이유
1. 내장 지방 : 내장 지방은 몸 안에서 특히 배 안쪽에 있는 지방으로, 이 지방이 많으면 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 인슐린이 잘 작동하지 않게 됩니다. 그래서 많은 양의 사탕이나 과자를 먹으면 내장 지방이 더 많이 생겨나고, 혈당 조절이 어려워집니다.
2. 수면 부족: 충분한 잠을 자지 않으면 뇌가 피곤해집니다. 피곤한 뇌는 계속해서 에너지를 필요로 하고, 그 때문에 혈당이 높아지게 됩니다.. 그래서 매일 충분한 잠을 자는 것이 중요하고 무리한 행동을 자제하는게 좋습니다.
3. 지방간 : 간은 몸에서 여러 가지 일을 하는데, 지방이 너무 많이 쌓이면 혈당이 높아질 수 있습니다. 지방이 많이 쌓이면 간에서 저장된 지방이 에너지로 사용되기 때문입니다. 그래서 우리는 식단을 유지하고, 야식이나 과도한 단 음식을 피해 주도록 합니다.
건강검진 공복혈당 수치 관리법
건강검진 혈액검사 공복혈당 관리법
공복혈당(Glucose) 수치 관리법
식습관 개선 : 당뇨는 식습관 개선이 중요합니다. 야식이나 과식을 자제하고, 채소와 과일을 꾸준히 섭취해 당을 낮춰주는 노력이 필요합니다.
운동 : 혈당을 낮추는데 운동만큼 좋은것도 없습니다. 또한 근육은 혈당을 조절할 수 있는 힘이 있기 때문에 운동할 때 근력운동도 해주도록 합니다.
탄수화물 조절하기 : 밥이나 떡, 빵 같은 음식을 너무 많이 먹으면 당이 많아져서 몸에 좋지 않습니다. 채소, 과일, 견과류, 무지방 고기 등을 섭취하면 좋습니다.
금연과 음주 중단 : 술, 담배는 여러모로 건강에 해로운 점이 많기때문에 혈당이 높은 사람이라면 더욱 멀리해주도록 합니다.
간 건강 관리 : 간은 당을 조절하는 역할도 합니다. 간에 무리가 가지 않도록 술, 담배, 무리한 행동 등을 자제해 주는게 좋습니다.
주기적인 혈당 검사 : 주기적으로 혈당 수치가 어느 정도 유지되고 있는지도 눈으로 확인하면서 관리하면 동기부여도 되고 관리를 유지하는데 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
건강검진 혈액검사 - 당화혈색소 수치
건강검진 혈액검사 당화혈색소 수치
당뇨 혈액검사 당화혈색소(HbA1C)
당화혈색소 : 당화혈색소는 혈액 내에서 장기적인 혈당 통제를나타내는 지표로, 당뇨병 여부를 검사하는 항목입니다.
당화혈색소 정상범위 : 4.0~5.6%
수치 범위당화혈색소HbA1c(%)평균 혈당 (mg/dL)
| 매우 좋음 | 5.7 이하 | 117 이하 |
| 좋음 | 5.7에서 6.4 | 117에서 137 |
| 나쁨 | 6.5에서 7.0 | 140에서 154 |
| 매우 나쁨 | 7.0 이상 | 154 이상 |
▲증가 : 당뇨병, ▶만성신부전(더 보기), 알코올중독증, 고중성지방혈증
▼감소: 임신, 출혈, 용혈성빈혈
*용혈성빈혈 : 혈액 내의 적혈구가 비정상적으로 파괴되거나 손상되어 적혈구 수가 감소하고, 이로 인해 빈혈이 발생하는 상태
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